Les bienfaits du Guarana

Le Guarana est une plante originaire de la forêt amazonienne dont les graines sont consommées par les populations locales depuis des milliers d’années. 

 

Il est reconnu à ce super aliment une incroyable propriété énergisante due notamment à son étonnante teneur en guaranine. Cette substance naturelle a 4 à 7 fois plus d'effets que la caféine tout en ayant une diffusion plus progressive de ses effets. C’est un excellent stimulant physique et intellectuel.

 

En effet, le Guarana aide à l’exercice physique et à la perte de poids, et a également une influence sur la capacité de concentration et de mémoire. 

 

 

Comment consommer le Guarana?

Les indiens d’Amazonie consomment le Guarana sous sa forme la moins transformée pour conserver toutes ses propriétés. D’autres populations le déclinent en boissons, en aliments et en font un ingrédient quotidien de leurs recettes.

 

Il est recommandé de consommer le Guarana sous forme de poudre. Celle ci peut être ingérée dans une boisson ou ajoutée directement dans les plats. 

 

Les principaux avantages du Guarana

  • procure de l’énergie
  • aide à la mémoire et à la concentration
  • participe à la perte de poids et aux performances sportives